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PALESTRA
Os Sabotadores da atenção
ESCOLAS
Gestores, professores e equipes pedagógicas
EMPRESAS
Colaboradores, lideranças, gestores e equipes comerciais
Vivemos na economia da atenção. A cada dia, milhares de notificações, redes sociais, excesso de informações e estímulos disputam um recurso cada vez mais escasso: a nossa capacidade de concentrar, pensar profundamente e tomar boas decisões.
O resultado é uma geração mais cansada, ansiosa, dispersa e com dificuldade para sustentar o foco, aprender, trabalhar e estar verdadeiramente presente nas relações. Esse cenário também contribui para o aumento do estresse crônico, da sobrecarga mental e do risco de burnout, comprometendo não apenas a produtividade, mas também a saúde física e emocional.
Baseada na neurociência e na psicologia, esta palestra revela quais são os principais sabotadores da atenção na atualidade e apresenta estratégias práticas para recuperar o foco, fortalecer a saúde emocional, prevenir o esgotamento mental e construir hábitos que favoreçam uma vida mais equilibrada, produtiva e sustentável.
Mais do que falar sobre o impacto das telas, a palestra convida os participantes a compreenderem como o cérebro funciona diante dos estímulos do mundo moderno e como desenvolver uma relação mais saudável com a tecnologia, preservando aquilo que temos de mais valioso: nossa capacidade de pensar, criar, tomar decisões conscientes e nos conectar verdadeiramente com as pessoas.
OS PARTICIPANTES APRENDERÃO:
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Como funciona o sistema de atenção do cérebro e por que estamos cada vez mais distraídos.
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Quais são os principais sabotadores da atenção no mundo moderno.
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Como o excesso de telas, notificações e informações afeta o foco, a memória e a saúde emocional.
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A relação entre distração, ansiedade, procrastinação, sobrecarga cognitiva e burnout.
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Estratégias baseadas em neurociência para fortalecer a atenção e recuperar o foco.
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Técnicas para regular o sistema nervoso, reduzir a ansiedade e prevenir o esgotamento mental.
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Hábitos que promovem saúde emocional, equilíbrio digital, alta performance sustentável e qualidade de vida.
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Como desenvolver uma relação mais consciente e intencional com a tecnologia.
PALESTRA
Educar na Era Digital: formando crianças e adolescentes para o futuro
ESCOLAS
Pais e educadores
A tecnologia e a inteligência artificial estão transformando a maneira como aprendemos, pensamos e nos relacionamos. Diante dessa realidade, o maior desafio da educação não é proibir as telas, mas preparar crianças e adolescentes para utilizarem essas ferramentas com consciência, autonomia e responsabilidade.
Baseada em evidências da neurociência, da psicologia do desenvolvimento e da educação, esta palestra apresenta estratégias práticas para desenvolver as competências indispensáveis do século XXI, fortalecendo habilidades humanas que nenhuma tecnologia poderá substituir.
OS PARTICIPANTES APRENDERÃO:
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Como o cérebro infantil e adolescente se desenvolve em um ambiente hiperconectado.
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Os impactos das telas e dos estímulos digitais sobre a atenção, a aprendizagem e a saúde mental.
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Como desenvolver o pensamento crítico para analisar informações e tomar decisões conscientes.
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O que é educação midiática e como identificar desinformação, manipulação e vieses presentes no ambiente digital.
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Como estimular o protagonismo, a autonomia e a responsabilidade nas escolhas feitas dentro e fora das telas.
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Como utilizar a inteligência artificial de forma ética, crítica e responsável, potencializando a aprendizagem sem substituir o raciocínio, a criatividade e o esforço intelectual.
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Estratégias para fortalecer as funções executivas, a inteligência emocional e as habilidades socioemocionais.
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O papel da família e da escola na formação de cidadãos preparados para os desafios da era digital.
PALESTRA
Os Sabotadores da Atenção e o Vestibular
ESCOLAS
Alunos de cursinho pré-vestibular e ensino médio
A preparação para o vestibular vai muito além de estudar muitas horas. O verdadeiro desafio é manter a atenção, vencer a procrastinação, controlar a ansiedade e aprender de forma eficiente em um mundo repleto de distrações.
Baseada na neurociência e na psicologia, esta palestra mostra aos estudantes que a procrastinação não é apenas falta de força de vontade. Ela resulta de mecanismos neurobiológicos relacionados ao funcionamento do cérebro, ao sistema de recompensa, ao estresse e à regulação das emoções. Quando esses mecanismos são compreendidos, é possível utilizar estratégias práticas para fazer o cérebro trabalhar a favor da aprendizagem.
Durante a palestra, os alunos compreenderão como o excesso de estímulos digitais, o uso intenso das telas, o sono inadequado, a ansiedade e os hábitos diários interferem diretamente na atenção, na memória e no desempenho acadêmico. Além disso, aprenderão técnicas baseadas em evidências para aumentar o foco, organizar os estudos, reduzir a procrastinação e potencializar a consolidação do aprendizado.
Também serão apresentadas estratégias para lidar com a ansiedade antes e durante as provas, incluindo recursos simples para recuperar o controle emocional em momentos de bloqueio, evitar o "branco" e manter a clareza de raciocínio sob pressão.
OS PARTICIPANTES APRENDERÃO:
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Como funciona a atenção no cérebro e por que ela pode ser treinada.
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Por que a procrastinação é um fenômeno neurobiológico e como superá-la.
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Como as telas e os estímulos digitais prejudicam o foco e a aprendizagem.
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Estratégias práticas para estudar com mais eficiência e menos desgaste mental.
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Hábitos que fortalecem a memória, a concentração e o desempenho cognitivo.
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Como reconhecer e controlar a ansiedade antes e durante as provas.
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Técnicas para recuperar o foco rapidamente em momentos de bloqueio e manter o cérebro funcionando sob pressão.